了解佩戴口罩的時機

N95、雙片口罩和貼合良好的醫用口罩,可達到更出色的效果。當病例不斷增加時,請提高您的防護力。

適合佩戴口罩的時機

如果符合以下條件,建議您佩戴口罩,以避免感染或傳播 2019 新型冠狀病毒肺炎:

口罩有助於降低病毒傳播的風險。口罩保護個人、有健康問題的人,以及無法接種疫苗的人,例如年幼兒童。

在室內公共場所,以及在擁擠或通風不良的空間,佩戴口罩是最安全的做法。

即使不被強制,人們仍可選擇佩戴口罩。請尊重他人為維護自身健康所做出的選擇。

您必須佩戴口罩的情況

無論您的疫苗接種狀態為何,在以下環境都必須佩戴口罩:

  • 尋求醫療照護時 (包括任何候診室)
  • 長期護理設施及成人和長者照顧中心
  • 遊民收容所、避暑與避寒中心,以及緊急庇護所
  • 監獄內
  • 公共衛生局的所有建築內

如果企業、場地經營者、活動舉辦方或交通組織選擇要求所有人佩戴口罩,您也必須戴上口罩。請隨身攜帶口罩,以備不時之需。

強烈建議在交通工具上佩戴口罩

從事以下活動時,強烈建議您佩戴口罩:

  • 搭乘公共交通工具時 (或在室內候車時)
  • 駕駛或乘坐計程車或共乘車輛 (即使是您自己駕駛)

交通組織可選擇實施更多保護措施,並要求所有人佩戴口罩。您必須遵守該組織的口罩佩戴要求。

身體不舒服、檢測呈陽性或密切接觸過確診者

如果您符合以下情況,請與他人保持距離、進行檢測,以及佩戴口罩

兒童和口罩

2 歲以下的兒童不得佩戴口罩。他們可能會窒息。

除非學校或計劃選擇要求佩戴口罩,否則,以下場所無需強制佩戴口罩:面對面授課的學校、青少年計劃和托兒計劃場所。請向您的學校或計劃確認是否需要佩戴口罩。

哪些對象無需佩戴口罩

在強制要求佩戴口罩的場合中,如果您符合以下情況,則無需佩戴口罩:

  • 因為身體、智力或發育障礙而無法佩戴口罩。
  • 持有醫療專業人員出具的證明,表示您因健康狀況而不必佩戴口罩。該文件不需要解釋您的健康狀況。該文件應包含醫療專業人員的聯絡方式和執照資訊。
  • 在臉上佩戴物品會在工作中造成安全危害 (根據既定的健康和安全指引)。
  • 有呼吸困難或無法在沒有幫助的情況下取下口罩。
  • 有聽力障礙,並且使用面部和嘴部動作進行溝通,則可以在溝通時脫下口罩。

佩戴貼合且能過濾病毒的口罩

為達到效果,口罩必須完整覆蓋住您的口鼻。

佩戴具備良好過濾效果的口罩。它們能阻擋病毒顆粒進入口罩內部。

這裡列出幾種口罩材質,按照效果高至低排列:

  • N95、KN95 和 KF94 口罩
  • 貼合的醫用口罩
  • 布口罩

N95 和類似口罩是由效果最好的材質製成,布口罩的材質則效果最低。雙片口罩也有幫助。

N95、KN95 和 KF94 口罩

N95、KN95 和 KN94 口罩都能過濾 2019 新型冠狀病毒肺炎顆粒,且效果優於其他口罩

只要口罩能緊密貼合,就能提供額外保護。

N95 口罩符合美國標準。KN95 和 KF94 口罩符合國際標準。

醫用口罩

醫用口罩是以合宜材質製成的外科或拋棄式口罩,但醫用口罩常常過於寬鬆。

請使用具備下列條件的口罩:

  • 3 層
  • 可調式鼻樑線
  • 使用綁線而非耳掛線,因為綁線可以提高貼合度
  • 經 ASTM F2100 或 ASTM F2100 二級認證

ASTM 指的是美國材料與試驗協會 (American Society for Testing and Materials)。經 ASTM F2100 認證的口罩,在理想上是最低標準。經 ASTM F2100 二級認證的口罩,是由病毒過濾效果較好的材質製成。

您可以使用不同方式來改善醫用口罩的貼合度,例如使用口罩貼合器或加強架。

雙片口罩

要改善過濾效果和貼合度,佩戴雙片口罩是有效的方式。

首先,請先佩戴一個醫用口罩,因為這類口罩的材質對阻擋病毒顆粒有較佳效果。接著,請在外層佩戴緊密貼合的布口罩,提高口罩和臉的密合度。

布口罩

只佩戴布口罩的效果,不如 N95 口罩、貼合的醫用口罩,或雙片口罩。
 
為達到較好效果,布口罩必須包含:

  • 兩層密織綿加上第三層不織布。第三層可以是口罩濾芯,或是聚丙烯 (PP) 等合成纖維
  • 可用來縮減鼻子周圍空隙的口罩鼻樑線
  • 可調式耳掛或可纏繞頭部加以固定的綁線,用以縮減臉周圍的空隙。

單層布口罩的效果不如前述建議的其他口罩。

佩戴高效口罩的時機

當您遇到下列情況,佩戴 N95、KN95、KF94、雙片口罩或貼合醫用口罩會更合適:

  • 身邊有罹患 2019 新型冠狀病毒肺炎重症的高風險者
  • 照顧或同住對象為已感染或接觸過 2019 新型冠狀病毒肺炎者
  • 與未打疫苗者或無法確定是否施打疫苗者,同處室內環境
  • 通風不良的室內環境
  • 無法與他人保持距離的擁擠空間

不能用於防範 2019 新型冠狀病毒肺炎的物品

請勿使用有孔洞的口罩或面罩,包括:

  • 萬聖節或塑膠面具
  • 鼻子或嘴巴有孔的滑雪面罩
  • 具有單向閥的口罩,專為更方便呼吸而設計 (在口罩的正面或側面,通常會有一個約 25 美分硬幣大小的凸起塑膠圓盤)

孔洞或單向閥會讓飛沫從口罩飛出,使附近的人暴露於飛沫中。如果您佩戴的是這類口罩,則應在上面佩戴一個無閥口罩。

保持清潔

如果您在戶外,而您的面罩弄濕了,請準備另一個面罩來更換。

頻繁清洗可重複使用的面罩,最理想的做法為每次使用後皆加以清洗。盡可能用最熱的水清洗面罩,並在最高溫度的環境下乾燥,然後放在烘乾機中直到完全乾燥。

觸摸臉部、口罩或面罩前後,請清潔雙手。

請參閱疾病控制及預防中心 (CDC) 所制訂的面罩佩戴和清潔相關指引。 

最後更新 June 22, 2022