Kích hoạt Giao thức thời tiết khắc nghiệt
Do dự báo thời tiết lạnh, SFHOT sẽ kích hoạt Giai đoạn 1 của Giao thức ứng phó thời tiết khắc nghiệt trong phần còn lại của ngày hôm nay, ngày 21 tháng 1 năm 2025.
SFHOT sẽ tăng cường kiểm tra sức khỏe, cung cấp cho khách hàng thông tin về thời tiết và nơi trú ẩn, đồng thời phân phối các nhu yếu phẩm phù hợp.
Nhà trú ẩn mùa đông liên tôn
Nhà tạm trú mùa đông liên tôn mở cửa vào mỗi buổi tối:
Tổ chức: Nhà thờ Lutheran St. Mark
Địa chỉ: 1111 O'Farrell St., SF, CA
Giờ mở cửa: Mở cửa lúc 6 giờ tối và Đóng cửa lúc 7 giờ sáng
Truy cập Interfaith Winter Shelter để biết thông tin chi tiết về Interfaith Winter Shelter.
Tài nguyên hạ thân nhiệt
Do tình hình thời tiết, HSH cung cấp thông tin sau về tình trạng hạ thân nhiệt.
Hạ thân nhiệt là gì?
- Hạ thân nhiệt là do tiếp xúc lâu dài với nhiệt độ rất lạnh. Khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, cơ thể bạn bắt đầu mất nhiệt nhanh hơn nhiệt độ sinh ra. Tiếp xúc lâu dài cuối cùng sẽ sử dụng hết năng lượng dự trữ của cơ thể, dẫn đến nhiệt độ cơ thể thấp hơn.
- Nhiệt độ cơ thể quá thấp sẽ ảnh hưởng đến não, khiến nạn nhân không thể suy nghĩ rõ ràng hoặc di chuyển tốt. Điều này làm cho tình trạng hạ thân nhiệt trở nên đặc biệt nguy hiểm, vì một người có thể không biết rằng tình trạng này đang xảy ra và sẽ không thể làm gì được.
- Mặc dù hạ thân nhiệt có khả năng xảy ra ở nhiệt độ rất lạnh, nhưng nó cũng có thể xảy ra ngay cả ở nhiệt độ mát (trên 40°F) nếu một người bị lạnh do mưa, mồ hôi hoặc ngâm mình trong nước lạnh.
Ai có nguy cơ cao nhất?
Nạn nhân của tình trạng hạ thân nhiệt thường là:
- Người lớn tuổi không có đủ thức ăn, quần áo hoặc hệ thống sưởi ấm
- Trẻ sơ sinh ngủ trong phòng ngủ lạnh
- Những người ở ngoài trời trong thời gian dài—người vô gia cư, người đi bộ đường dài, thợ săn, v.v.
- Những người uống rượu hoặc sử dụng ma túy bất hợp pháp.
Những dấu hiệu và triệu chứng của hạ thân nhiệt là gì?
Sau đây là những dấu hiệu cảnh báo tình trạng hạ thân nhiệt:
Người lớn:
- Run rẩy
- Kiệt sức hoặc cảm thấy rất mệt mỏi
- Lú lẫn
- Bàn tay vụng về
- Mất trí nhớ
- Nói lắp bắp
- Buồn ngủ
Trẻ sơ sinh:
- da đỏ tươi, lạnh
- năng lượng rất thấp
Đừng chờ đợi – hãy hành động
Hạ thân nhiệt là một trường hợp cấp cứu y tế. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào ở trên, hãy đo nhiệt độ của người đó. Nếu nhiệt độ dưới 95° F, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức!
Nếu bạn không thể nhận được sự trợ giúp y tế ngay lập tức, hãy cố gắng làm ấm người đó.
- Đưa nạn nhân vào phòng ấm hoặc nơi trú ẩn.
- Cởi bỏ bất kỳ quần áo ướt nào mà người đó đang mặc.
- Làm ấm phần giữa cơ thể của người đó—ngực, cổ, đầu và háng—bằng chăn điện, nếu có. Bạn cũng có thể sử dụng tiếp xúc da kề da dưới các lớp chăn, quần áo, khăn tắm hoặc ga trải giường khô và lỏng lẻo.
- Đồ uống ấm có thể giúp tăng nhiệt độ cơ thể, nhưng không được cho uống đồ uống có cồn. Không cố đưa đồ uống cho người bất tỉnh.
- Sau khi nhiệt độ cơ thể tăng lên, hãy giữ người bệnh khô ráo và quấn toàn thân họ, bao gồm cả đầu và cổ, bằng chăn ấm.
- Đưa nạn nhân đi cấp cứu càng sớm càng tốt.
Người bị hạ thân nhiệt nghiêm trọng có thể bất tỉnh và có vẻ như không có mạch đập hoặc không thở. Trong trường hợp này, hãy xử lý người đó nhẹ nhàng và gọi cấp cứu ngay lập tức.
- Thực hiện CPR, ngay cả khi người đó có vẻ đã chết. CPR nên tiếp tục cho đến khi người đó phản ứng hoặc có sự hỗ trợ y tế. Tiếp tục làm ấm người đó trong khi thực hiện CPR. Trong một số trường hợp, nạn nhân hạ thân nhiệt có vẻ đã chết có thể được hồi sức thành công.