Unang Lokal na Kamatayan sa Trangkaso Iniulat Sa San Francisco

San Francisco, CA – Natanggap ng San Francisco Department of Public Health (SFDPH) ang unang ulat ng pagkamatay na sanhi ng trangkaso (trangkaso) ng panahon ng paghinga. Ang indibidwal ay nasa hustong gulang na higit sa edad na 65 at hindi nakatanggap ng taunang bakuna laban sa trangkaso. Hindi pa huli ang lahat para magpabakuna upang makatulong na protektahan ang iyong sarili laban sa matinding karamdaman, kabilang ang pag-ospital at kamatayan.   

Ang mga respiratory virus tulad ng trangkaso, COVID-19, at respiratory syncytial virus (RSV) ay kumakalat sa buong bansa, kabilang ang sa San Francisco. Inirerekomenda ng SFDPH ang mga sumusunod na hakbang para manatiling malusog ang mga tao sa panahon ng paghinga sa taglamig:  

• Magpabakuna laban sa trangkaso, COVID, at RSV. Ang pagiging up to date sa mga bakuna ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang malubhang sakit, ospital, at kamatayan. Ang pagpapabakuna ay lalong mahalaga kung ikaw ay 65 taong gulang at mas matanda o may pinagbabatayan na mga medikal na kondisyon. Para sa higit pang impormasyon tungkol sa mga bakuna sa COVID, trangkaso at RSV, pakibisita ang sf.gov/vax.

• Magpasuri kung may sakit ka. Ang pagsusuri para sa trangkaso at COVID ay tutulong sa iyo na matukoy kung ano ang gagawin para mabawasan ang panganib ng malubhang karamdaman, pag-ospital, at kamatayan, lalo na kung ikaw ay 65 taong gulang at mas matanda o may pinagbabatayan na mga medikal na kondisyon. Ang mga ligtas at mabisang gamot sa bibig para sa trangkaso at COVID ay malawak na magagamit nang may reseta. Makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa pagsusuri para sa trangkaso. Bilang karagdagan, ang bawat sambahayan ay maaaring mag-order ng hanggang apat na libreng pagsusuri sa COVID at ipahatid ang mga ito sa kanilang tirahan sa pamamagitan ng koreo. Bisitahin ang covidtests.gov para mag-order ng iyong mga libreng pagsubok.

• Isaalang-alang ang pagsusuot ng maskara. Dapat palaging isaalang-alang ng mga tao ang pagsusuot ng maayos at de-kalidad na maskara, tulad ng KF94, KN95 o N95, sa masikip o mahinang bentilasyon sa loob ng mga setting, lalo na kung sila ay nasa mas mataas na panganib para sa malalang sakit.

• Kung ikaw ay may sakit, manatili sa bahay hangga't maaari hanggang sa ikaw ay gumaling. Mahalaga rin na makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa iyong mga sintomas. Mayroong maraming mga respiratory virus na kumakalat sa oras na ito ng taon, kaya ang pakikipag-usap sa iyong provider ay ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na ikaw ay ginagamot nang maayos at sa lalong madaling panahon.

• Panatilihing malinis ang iyong mga kamay sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga ito gamit ang sabon at tubig sa loob ng 20 segundo. Ang paghuhugas ng iyong mga kamay ay lalong mahalaga pagkatapos gumamit ng banyo, pagkatapos bumahin, umubo, o humihip ng iyong ilong, at bago kumain.

• Pahusayin ang bentilasyon sa loob ng bahay sa pamamagitan ng pag-on sa mga HVAC system, pag-filter ng hangin gamit ang isang portable HEPA filter (kaparehong uri na ginagamit ng marami para sa usok ng apoy), pagturo ng mga fan sa mga bukas na bintana, o pagbubukas ng mga pinto at bintana kapag posible. Ang lahat ng ito ay makakatulong sa mga virus mula sa pagkalat sa loob ng bahay.