Servicios para jóvenes durante el COVID-19

1. ¿Necesito salir de casa?  

• Puedes obtener muchos servicios por teléfono (asesoramiento sobre anticonceptivos, pastilla del día siguiente).
• Es posible que para algunos servicios, como un examen de enfermedades de transmisión sexual (ETS), necesites que te revisen en persona.
• Al llamar, un miembro de nuestro personal te dirá si necesitas venir en persona.

2. ¿Los servicios son confidenciales?

• Sí, puedes obtener asesoramiento y atención de salud sexual confidenciales. 
• Si necesitas confidencialidad asegúrate de buscar un lugar donde nadie te pueda escuchar cuando llames.

3. ¿Qué pasa con el seguro médico y el costo?  

• Muchos programas cubren el costo de los servicios de salud.
• Existen programas para ayudar en caso de que cuentes con seguro pero necesites confidencialidad. 
• Si tu Programa de Planificación, Acceso, Atención y Tratamiento Familiares (Family PACT, siglas en inglés) ya venció, lo podemos reactivar por teléfono.
• Llama a New Generation Health Center (Centro de Salud New Generation) al 415-502-8336 y te ayudaremos a determinar qué servicios puedes solicitar. 

1. ¿Es posible contagiarse de COVID-19 al tener relaciones sexuales? 

• El COVID-19 no es una ETS pero puede contraerse por medio del contacto físico cercano (6 pies o menos) con alguien que lo tenga.
• El COVID-19 puede contagiarse fácilmente por medio de los besos. 
• El COVID-19 puede contagiarse por medio de las heces (excremento).
• Actualmente, no sabemos si el COVID-19 puede contagiarse por medio del semen o los fluidos vaginales.

2. ¿Cómo puedo mantenerme seguro si tengo relaciones sexuales? 

• Masturbarse en solitario es una práctica segura.
• Ten relaciones sexuales solo con personas que sean cercanas a ti, alguien con quien vivas o una pareja que conozcas bien.  El sexo casual no es seguro en este momento.
• No tengas relaciones sexuales si tú o tu pareja están enfermos o estuvieron expuestos al COVID-19. 
• Lo siguiente puede ayudarte a reducir el riesgo de transmisión de COVID-19 durante las relaciones sexuales:
  • usar condones y barreras dentales de látex
  • lavarte las manos con agua y jabón por 20 segundos antes y después de tener relaciones sexuales

3. ¿Dónde puedo obtener más información sobre el sexo seguro durante el COVID-19?

• Consulta el siguiente documento del Departamento de Salud Pública de la Ciudad de Nueva York (New York City Department of Public Health): https://www1.nyc.gov/assets/doh/downloads/pdf/imm/covid-sex-guidance.pdf.

4. ¿Cómo puedo hacerme la prueba?

• City Test SF te hará la prueba de manera gratuita si: 
  • tienes síntomas de COVID-19; 
  • tuviste contacto con alguien con COVID-19, o
  • eres un trabajador de una actividad esencial (por ejemplo, si trabajas en la industria de los alimentos o servicios de salud). 
• Haz una cita en línea en www.sf.gov/citytestsf o llama al 415-682-1740.
• Si cuentas con un seguro médico, también puedes contactar a tu proveedor de atención médica.
• Para obtener más información, visita el sitio web https://sf.gov/es/como-hacerse-la-prueba-de-coronavirus.

Si estás sintiendo estrés, soledad o depresión durante el COVID-19, no estás solo o sola. Estos son algunos consejos para ayudarte durante el COVID-19:

• Practica el cuidado personal. Encuentra formas saludables para relajarte y descansar, como disfrutar de un pasatiempo o pasar tiempo en exteriores.
• Utiliza el sistema de amigos:  Mantén contacto con quien puedas expresar tus emociones. 
• Sé buen amigo: Llama y revisa qué están haciendo tus seres queridos. Si puedes, utiliza FaceTime o haz una videollamada.
• Mantén tu mente ocupada:  Encuentra maneras de no sentirte con miedo, enojo o preocupación.
• Cuida tu salud: Trata de comer bien, toma aire fresco, mantente hidratado y practica alguna actividad física, incluso si solo es caminando por tu cuadra, patio o sala.
• Mantente informado, pero no todo el tiempo: Ver las noticias sin parar te puede causar más estrés. Asegúrate de recibir información solo de fuentes confiables.
• Prueba practicando la concientización o la meditación. Existen muchas aplicaciones gratis para comenzar, como Smiling Mind App. 
• Recuerda: ¡no estás solo ni sola!  Escucha este excelente podcast en la radio pública de Samuel Getachew. Tiene una sección sobre cómo desafiar el racismo antiasiático durante la pandemia: https://www.kalw.org/post/high-schoolers-cope-coronavirus-shutdown#stream/0.

¿Y si necesito más ayuda?

• Llama a una de las agencias que se mencionan en la parte de arriba de esta página. 
• Si tienes una emergencia de salud mental, llama al 911 o visita el centro de urgencias más cercano. 
• Si estás pensando en hacerte daño, comunícate de inmediato:
  • Llama a la línea de atención de crisis de San Francisco, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, al (415) 781-0500. 
  • También puedes enviar un mensaje de texto que diga MYLIFE al 741741.

Crédito: Adaptado de Texas A&M Today, https://today.tamu.edu/2020/03/24/how-to-deal-with-stress-anxiety-during-covid-19-pandemic/.

1. ¿Qué puedo hacer si no me siento a salvo en casa?  

• Llama a la línea directa de atención a crisis para adolescentes de los programas Huckleberry Youth Programs (Programas para Jóvenes Huckleberry), las 24 horas del día al (415) 621-2929. 
• Si estás pensando en hacerte daño, llama o envía un mensaje de texto a la línea de atención a crisis de San Francisco, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Llama al 415-781-0500 o envía MYLIFE al 741741.

2. ¿Qué pasa si no me siento seguro o segura de quedarme en casa con mi pareja?

• Servicios locales a los que puedes llamar:  ¿todos estos se muestran en el documento de Leigh Kimberg?
  • La Casa de las Madres: línea para adultos 1-877-503-1850, línea para adolescentes1-877-923-0700, línea para enviar mensajes de texto 1-415-200-3575. 
  • Woman, Inc.: (877) 384-3578 o (415) 864-4722
  • Refugio para mujeres asiáticas: (877) 751-0880 
• Línea Nacional Contra la Violencia Doméstica (National Domestic Violence Hotline): 
  • Chat en línea las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en https://www.thehotline.org/help/
  • Llama al 1-800-799-SAFE (7233)/TTY 1-800-787-3224.
• Para obtener más información relacionada con la seguridad durante el confinamiento por COVID-19, visita el sitio web https://www.thehotline.org/

Para obtener anticonceptivos o servicios de asesoría sobre el embarazo, llama a una de las clínicas que se mencionan en la parte superior de la página bajo la sección de "Servicios de salud sexual y atención de género" o llama a tu proveedor de atención primaria.

1. ¿Cómo puedo obtener el Plan B (la pastilla del día siguiente)?

• Existen tres tipos de anticoncepción de emergencia. 
• Habla con tu proveedor de salud para obtener la más efectiva para ti.
• Si no puedes hablar con un proveedor, obtén tu propia receta médica en  https://www.sfcityclinic.org/services/women-health-services/prescription-emergency-contraception.

2. ¿Cómo puedo obtener anticonceptivos?

• Puedes obtener la pastilla, el parche o el anillo por medio de una cita por teléfono. 
• Puedes ir por la pastilla, el parche, el anillo o condones a la farmacia o a la clínica. 
• En cuanto tengas una receta médica también puedes solicitar que te los envíen por correo a tu hogar.
• Necesitarás ir a la clínica por el implante o Dispositivo intrauterino (DIU).
• Para la inyección anticonceptiva, deberás ir a la clínica. También puedes preguntar a tu proveedor si es posible que te apliquen la inyección en casa.

3. ¿Qué puedo hacer si mi DIU o Nexplanon ya vencieron?

• Tu proveedor puede decirte si aún podría ser efectivo si lo dejas por más tiempo.

4. ¿Cómo puedo obtener condones gratis?

• Ve al centro New Generation Health Center (Centro de Salud New Generation) durante el horario de atención.
• Llama al 415-502-8336 antes de ir para que alguien pueda recibirte en la puerta principal.

Para los servicios de salud sexual, llama a una de las clínicas que se mencionan en la parte superior de la página o llama a tu proveedor de atención primaria, especialmente si tienes síntomas de infección.Para obtener más información sobre los síntomas de las ETS, visita el sitio web  https://www.sfcityclinic.org/std-basics

1. ¿Cómo puedo hacerme una prueba de ETS?

• Si tienes síntomas de una enfermedad de transmisión sexual, llama a tu clínica o proveedor de salud tan pronto como te sea posible.
• Si una pareja te dijo que dio positivo en alguna ETS, puedes recibir tratamiento después de una consulta por teléfono. 
• Por el momento, la mayoría de las clínicas no están haciendo pruebas de ETS si los pacientes no tienen síntomas. Llama al centro New Generation Health Center (Centro de Salud New Generation) al (415) 502-8336, si crees ​que necesitas realizarte una prueba. 

2. ¿Cómo puedo obtener la profilaxis preexposición (PrEP, siglas en inglés)?

• Llama a tu clínica o proveedor de salud. Podemos ofrecerte financiamiento incluso si no tienes seguro.
• Si eres miembro de la comunidad LGBTQI, el centro Lavender Youth Recreation and Information Center (Centro Lavender de Recreación e Información para Jóvenes) tiene servicios de navegación para la PrEp.  Correo electrónico gustavo@lyric.org.

3. ¿Dónde puedo obtener terapia hormonal transgénero?

• Dimensions Clinic (Clínica Dimensions) (www.dimensionsclinic.com).  Llama al (415) 502-8336 (New Gen) y diles que deseas una cita en Dimensions. 
• Para obtener más información, manda un correo a Dimensions.Clinic@sfdph.org.

4.  ¿Cómo puedo obtener condones gratis?

• Ve al centro New Generation Health Center (Centro de Salud New Generation) durante el horario de atención.
• Llama al (415) 502-8336 antes de ir para que alguien pueda recibirte en la puerta principal.

1. Creo que estoy embarazada. ¿Qué puedo hacer?

• Primero, hazte una prueba de embarazo casera. Puedes obtener una prueba de embarazo gratis en el centro New Generation Health Center (Centro de Salud New Generation), en caso de ser necesario. 
• Si tu prueba de embarazo casera dio un resultado positivo, llama a tu proveedor o clínica tan pronto como te sea posible. 
• Todas las opciones siguen disponibles durante el COVID-19, incluyendo el aborto o el cuidado prenatal. 
• Tu proveedor puede explicarte todas tus opciones por teléfono. 
• El personal de la clínica puede ayudarte a obtener cobertura de seguro, incluyendo servicios confidenciales.