如果您感染了 2019 新型冠狀病毒，請居家自我隔離

切勿前去工作。除非您要就醫，否則不要出門。請不要讓訪客到家中，除非他們是來照顧您。

多休息，並多補充水分。如果您罹患 2019 新型冠狀病毒肺炎，持續補充水分可以防範危及生命的血栓。

您可以服用乙醯酚胺 (例如 Tylenol) 來退燒和止痛。在沒有事先諮詢醫生的情況下，請勿讓 2 歲以下兒童服用任何藥物。 

減少與同住者的接觸

如果可以，請待在自己的房間內。自行佩戴面罩，或請身邊的人佩戴面罩。

如果安全的話，請打開門窗。病毒會在室內積聚，因此盡可能引入越多新鮮空氣越好。

可以的話，請使用獨立的浴室。如果您共用一間浴室：

1. 請開啟風扇將空氣抽離浴室。
2. 打開窗戶。
3. 佩戴面罩。
4. 上蓋後再沖馬桶。 
5. 用肥皂和清水洗手至少 20 秒。
6. 用消毒劑擦拭任何您接觸過的東西。

不要為他人準備或提供食物。自己單獨使用一套餐具、盤子、毛巾、寢具或其他居家用品。不要跟他人共用這些物品。

減少您與寵物的接觸。

請遵循在新型冠狀病毒疫情期間保持健康的個人衛生與清潔須知。

您可以請親朋好友幫忙

如果有人詢問能否幫得上忙，他們可以：

• 將食物和飲料放在您的門口
• 為您送藥來緩解症狀
• 幫忙照顧孩子、父母或其他受養人
• 幫忙照顧您的寵物

如果朋友和家人前來協助您，請提醒他們隨時佩戴面罩並且勤洗手。

請回想和您近距離接觸過的人

請嘗試回想，在您進行 COVID-19 檢測前的 48 小時內，您和誰有過密切接觸。他們必須在自己家中進行居家檢疫。 

密切接觸者包括下列對象：

• 與您同住或與您一同過夜
• 與您有過親密接觸，僅親吻或有性行為皆包括在內
• 照顧您的人 
• 您照顧的人
• 一天內曾經在您 6 呎範圍內停留 15 分鐘以上的人
• 直接接觸過您的體液 (包括咳嗽或打噴嚏) 的人

公共衛生人員將與您聯繫

如果您檢測呈陽性，我們會與您聯繫。您會收到來自「加州新型冠狀病毒肺炎團隊」(CA COVID Team) 的訊息，並在 caconnected.cdph.ca.gov 網站上運用聊天機器人，協助您進行後續步驟。

受過專業訓練的公共衛生人員，可能也會透過 628-217-6101 或 628-217-6102 致電或傳訊息給您。 

我們絕不會詢問您的社會安全碼、財務資訊或移民身分。

我們會詢問您關於您的密切接觸者之相關資訊。接著我們就能聯繫到可能與您接觸過的每個人。

何時可停止自我隔離

在具備以下所有條件的情況下，您可以停止自我隔離： 

• 您的體溫在過去 24 小時內低於華氏 100.4 度 (攝氏 38.0 度)，且沒有服用乙醯酚胺等藥物
• 您的症狀已經減緩
• 在您第一次出現症狀後，至少已經過了 10 天

您的醫生可能依據您的健康史，告知您要延長居家隔離的時間。

如果您檢測呈陽性，但沒有感到身體不適，請在檢測後留在家中至少 10 天。

您不需要持有 COVID-19 檢測陰性的證明，才能回去工作。您可以向雇主出具由三藩市衛生官員簽署的信函，說明您不需持有檢測陰性證明即可復工。

請回想和您近距離接觸過的人

請嘗試回想，在您進行 COVID-19 檢測前的 48 小時內，您和誰有過密切接觸。他們必須在自己家中進行居家檢疫。 

密切接觸者包括下列對象：

• 與您同住或與您一同過夜
• 與您有過親密接觸，僅親吻或有性行為皆包括在內
• 照顧您的人 
• 您照顧的人
• 一天內曾經在您 6 呎範圍內停留 15 分鐘以上的人
• 直接接觸過您的體液 (包括咳嗽或打噴嚏) 的人

公共衛生人員將與您聯繫

如果您檢測呈陽性，我們會與您聯繫。您會收到來自「加州新型冠狀病毒肺炎團隊」(CA COVID Team) 的訊息，並在 caconnected.cdph.ca.gov 網站上運用聊天機器人，協助您進行後續步驟。

受過專業訓練的公共衛生人員，可能也會透過 628-217-6101 或 628-217-6102 致電或傳訊息給您。 

我們絕不會詢問您的社會安全碼、財務資訊或移民身分。

我們會詢問您關於您的密切接觸者之相關資訊。接著我們就能聯繫到可能與您接觸過的每個人。

何時可停止自我隔離

在具備以下所有條件的情況下，您可以停止自我隔離： 

• 您的體溫在過去 24 小時內低於華氏 100.4 度 (攝氏 38.0 度)，且沒有服用乙醯酚胺等藥物
• 您的症狀已經減緩
• 在您第一次出現症狀後，至少已經過了 10 天

您的醫生可能依據您的健康史，告知您要延長居家隔離的時間。

如果您檢測呈陽性，但沒有感到身體不適，請在檢測後留在家中至少 10 天。

您不需要持有 COVID-19 檢測陰性的證明，才能回去工作。您可以向雇主出具由三藩市衛生官員簽署的信函，說明您不需持有檢測陰性證明即可復工。